从容的告别，做生命的勇士——深圳读书月·第五期润悦读书会

深圳读书月，是由深圳市委市政府于2000年创立并举办的一项大型综合性群众读书文化活动，时间为每年的11月1日至30日。润悦读书会和银杏生命故事会是深圳市生前预嘱推广协会自创活动品牌，从2021年起通过定期分享安宁疗护和生命教育主题丛书，推广安宁疗护、生命教育和生前预嘱等理念，邀请大家讲述自身经历或开展安宁疗护服务过程中的生命故事，共同探讨生命的意义。

第五期润悦读书会于11月29日下午，顺利在福田区八卦岭社区健康服务中心开展，藉着深圳读书月的契机，读书会结合《从容的告别：如何面对终将到来的衰老与死亡》这本书里面第三部分“掌控衰老与死亡之旅”关于预立医疗自主计划的内容，普及推广预立医疗照护计划与安宁疗护的理念。

活动开始首先播放了深圳市卫生健康委员会安宁疗护宣传短片和协会生前预嘱的沙画宣传片，增加参加者对安宁疗护和生前预嘱的感性认识。随后通过共读书中预立医疗自主计划的章节，引发大家思考以下几个问题：1、什么是预立医疗自主计划；2、预立医疗自主计划有什么好处；3、预立医疗自主计划可以包括哪些内容；4、预立医疗自主计划要怎样制定；5、您会在什么时候考虑做预立医疗自主计划；6、您是否愿意跟家人一起沟通制定您的预立医疗自主计划。在阅读完毕后，共同在书中找出相应的内容回应以上问题，加深阅读学习的效果。

紧接着由深圳市生前预嘱推广协会李瑛会长带来预立医疗照护计划的主题演讲。李会长首先帮大家梳理了6个核心的概念：缓和医疗、临终关怀、安宁疗护、生前预嘱、预立医疗指示、预立医疗照护计划；接着就预立医疗照护计划的定义、目标人群和沟通内容等进行分享；最后送上人生五福给大家结束分享。

读书会活动，并不是单向的培训，我们更注重的是参加者分享表达自身的生命故事，从中认识了解生前预嘱和感受安宁疗护的魅力。因此在知识分享后，我们围圈而坐，通过主持“生命线”的互动环节，引导大家回顾过往的生命经历并分享。参加这次读书会的成员，最年轻的是二十出头的小伙子，刚毕业正为工作而惆怅；而处于三十而立阶段的参加者，正感受来自生活和工作四面八方的压力，同时体会奋发图强带来的满满成就感；处于知天命和耳顺阶段的参加者，则正珍惜当下的幸福时光，并构想未来的退休大计；最年长的是76岁的老先生，俨然无惧谈论生死的问题，大胆畅谈日后的安排。更有安宁疗护的医护人员分享在掌握学习安宁疗护服务后，亲眼目睹患者在临终状态的转变，患者那种临终时的安详惬意，让他们更坚定自己在安宁疗护这条路上的选择。

书中提到，回避坦诚地讨论衰老、濒死和死亡问题的一个令人遗憾的结果是，当这一天来临时，我们可能并不知道这些自己最亲近的人的愿望究竟是什么。然而今天来到读书会的分享者都是生命的勇士，敢于去正视衰老和死亡的话题，敢于为自己未来做好规划，敢于为自己的生命负责。