红树林间悟生命 潮汐声中话尊严“生命的圆环”冬至主题工作坊圆满举行

2025年12月21日上午，由深圳市生前预嘱推广协会主办的“生命的圆环：在红树林中思考尊严与自主”冬至主题工作坊温情启幕。本场活动是协会“归宁计划——生前预嘱推广师培训”社会实践系列的第四场，吸引了来自深圳还有湖南、湖北来深探亲者等20余位市民参与，共同探寻生命归途的自主与尊严。

活动由协会副秘书长张月明主持，秘书长胡华担任主讲人，王立楠、曹丽、彭永刚、徐肖东等助教全程协助引导。“我们为什么要在这里谈生命？”胡华以一个引人深思的问题开场，“红树林在这片海岸生长六千余年，它的呼吸根、胎生苗、泌盐叶片，都是写给生命的生存智慧。”

在科普展馆的参观环节，志愿者蓝天老师为参与者讲述了红树林的生态奥秘与候鸟迁徙的故事。胡华借此延伸出对生命的思考：“生命的最后旅程亦是一场‘迁徙’，生前预嘱，就是让我们在清醒时，为这场必然的旅程做好准备。”她现场布置首个家庭作业——绘制“我的迁徙图”，引导大家梳理生命归途的期许与规划。

随后的“红树的智慧”分组讨论环节，参与者被分为呼吸根、胎生苗、泌盐叶片三组，分别围绕“生命困境中的精神支撑”“留给下一代的生命财富”“生命最后阶段的取舍过滤”三大议题展开交流。各小组代表用凝练的关键词分享讨论成果，思想的碰撞让现场充满温情与哲思。

沙盘创作环节将活动推向高潮。活动以中国文化中象征完整与循环的“圆”为核心，设置社会与家庭关系环、个人生命历程环、核心价值观环三层结构。每位参与者选取3件沙具，然后进入呼吸根、胎生苗、泌盐叶片三个组，组员在圆盘中共同搭建专属的生命图景。有人将“分离”置于核心，有人以“适应”作为底色，有人则把“生生不息”刻在生命的圆心。李瑛会长代表呼吸根组分享感悟时说道：呼吸根体现了逆境中的生命韧性，即便如此，他们的生存几率也极低。如何面对生命绝境是每一个生命的重要课题，生而为人，什么是我们人类的“呼吸根”，亲友支持？文化信仰？或许是预先规划好的医疗意愿——生前预嘱！凭借这样一根根的呼吸管，确保我们在艰难的时刻，依然能呼吸自主的空气，甚至能够从容转身。胡华对此深表认同：“生前预嘱从来不是冰冷的医疗选项清单，而是一份饱含温度的生命价值观声明。” 

“中国每年有80%的晚期癌症患者承受中重度疼痛，很多痛苦本可通过提前规划避免。”在讲解生前预嘱的核心价值时，胡华再次以红树林为喻，“红树林靠泌盐系统过滤盐分、维持生机，生前预嘱就是我们面对医疗‘默认设置’时的‘过滤系统’，帮我们筛除违背生命意愿的过度医疗，守住生命最后的质量与尊严。”

 活动尾声，胡华布置第二个家庭作业——与亲友进行“五个关键对话”，围绕“最珍惜的生命品质”“最恐惧的医疗场景”等核心问题，坦诚沟通生命意愿。她还分享了一位生前预嘱签署者、协会理事的感悟：“在健康时为危重时准备，在清醒时为无力时谋划，生前预嘱是对自己的负责，更是对家人的关爱。”

“愿我们都能像红树林一样，涨潮时尽情生长，退潮时显露真我。”胡华与现场参与者共勉。活动在温馨的分享中落下帷幕，而关于生命尊严的思考与践行，才刚刚启程。正如红树林见证潮汐起落，生前预嘱推广的，从来不是一份冰冷的文件，而是一种“清醒活、从容老、尊严别”的生命态度。